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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭,選擇保健食品就非常重要了,底下提供四種保健食品吃的方式,讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充,有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收,有時吃得少,反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次,不但減少過量危險,也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時,可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。
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這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選MOMO作消費,因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號:1955812
- 100?化鯊魚軟骨素
- 含天然黏多醣與軟骨素
- 每粒單位劑量高達740 mg
- 保證純度及吸收效率
- 含天然葡萄糖胺及軟骨素
產品描述:
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其他注意事項:
《Sundown日落恩賜》天然純化鯊魚軟骨
(本產品 100??國原裝、原瓶進口,並於"塑化劑"發生期間,通過衛生署食品藥物管理局的嚴格審查)
用 量:每日1~2粒。餐後搭配開水食用,多食無益。
內 容 量:100粒入
成 份:鯊魚軟骨素粉末、磷酸氫鈣、明膠、蔬菜硬脂酸鎂、二氧化矽
備 註:
?本產品保證不含鈉鹽、貝類、防腐劑、人工色素、人工香料和麩質,請安心食用
?本產品已投保華南產物保險公司產品責任險1000萬元
保存方式:使用後請壓緊瓶蓋,避免放在陽光直射、高溫、潮濕處
製 造 商:cGMP美國Rexall Sundown, INC.
地 址:901 Broken Sound Parkway NW, Boca Raton, FL 33487, USA.
保存期限:四年
有效日期:如包裝〔當月月底/月/年(西元)〕
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