保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【綠芙特級】美顏四合一複合軟膠囊90顆/瓶X2(買一送一)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 月見草
- 葡萄籽
- 膠原蛋白
- 蜂王乳
適用於
- 有使用期限
產地
- 澳洲
商品規格
- 綠芙特級 高濃縮紅萃蔓越莓(30顆/瓶)
商品特色:
1.600倍高濃縮萃取精華
2.女性必備，最佳呵護
3.保護私密，遠離坐立難安
成分：麥芽糊精?濃縮蔓越莓果?明膠?硬脂酸鎂(植物性)?純水?無水矽膠
內容量： 30顆 / 瓶。
用法用量：如一般食品補充物，成人每日可食用1顆。
有效日期：如瓶上所示 (西元日/月/年)
保存期限：3年
保存條件：請存放於乾燥陰涼處，開封後請儘速食用完畢。
注意事項：服用藥物或特殊體質者，請先諮詢醫師、藥師或營養師。
原產地：澳洲（原裝進口）
製造廠：Homart Pharmaceuticals Pty Ltd. 59 Kirby Street, Rydalmere, NSW 2116 Australia.
經銷商：中化裕民健康事業股份有限公司
地址：台北市中正區襄陽路23號8樓
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包身的長裙子是女生們的大愛，不管是在任何場合穿搭都會相當吸引眼球。不過很多時候更多的還是身材苗條的女生長穿，大骨架胯大的女性會敬而遠之。殊不知細腰胯大的姑娘穿上是洋氣又性感，效果極為驚艷令人驚嘆。袁維婭潮流穿搭批量吸粉, 黑色「飛肩」連衣皮裙，復古又有女人味，修身長裙造型，身材的曲線完美誘人非常嫵媚，這個形象必須直接打滿分。 ... 大骨架的女生體型都會稍顯圓潤，不管多瘦看上去也不會比較豐滿，不過這種體型的人大多腰部都非常纖細，所以線條感還是非常好看的。袁維婭這件黑色的包身裙，從視覺上就很有顯瘦的效果，同時有縱向拉伸的效果，看上去會瘦高很多。尤其是胯和臀部也有提升的效果，線條感更加流暢勻稱，腰臀比得到了很好的展現。直接向下收緊的裙子，更加突出了身材的曲線。尤其是膝蓋部分收細，也有拉長下半身比例的效果，顯腿長不過更會顯得個子很高，這件衣服這樣看才發現袁維婭腰臀比很驚人，這臀胯和張天愛有一拼了。 ... 包身裙就是為了凸顯腰胯的線條，所以纖細的腰部是很重要的一點。為了突出腰不的線條，袁維婭搭配了一條金色的腰鏈。能夠更加凸顯腰線的同時，也起到了點綴的作用。利用飾品不僅是點綴的效果，同時也可以提高腰線的作用。尤其是垂下來的腰帶，更是有修飾胯部線條的作用，也讓黑色的造型不在沉悶呆板。 ... 為了更好的突出身材線條，袁維婭搭配了一件短款的上衣。上衣的造型很有特點，方領的設計展現了白皙的皮膚，同時也讓肩膀和頸部的線條得到了很好的展現，也可以很好的減低臃腫感。大面積的皮膚裸露，業餘提高重心的效果。為了讓身材的比例協調完美，上衣採用了蓬蓬袖的設計很好的修飾了手臂的線條，同時運用誇張的肩膀設計更是突出了腰部的纖細。 ... 上衣採用的是很有光澤感的質地，能夠很好提高皮膚質感，同時和裙子有比較鮮明的對比。這樣的形式無形當中很好的進行了比例分割，營造出下半身全是腿的既視感。所以說這樣的包身長裙，不是只有纖細的身材可以穿。腰細胯大的大骨架女生，更是會穿出不一樣的風情。這樣簡約大方又不浮誇的造型，不失青春感又同樣能夠展現出女性的魅力。小個子女生很值得嘗試一下，效果一定很令你滿意。 ... 一身牛仔褲連體褲的造型嫵媚性感，上半身的設計很好的勾勒出身材的線條。大V領的設計能夠拉長脖子的線條，同時也能讓臉部看上去更有線條感，圓臉的女生穿雞心領的衣服，瘦臉的效果非常明顯。而且雞心領越大效果越好，擔心走光可以搭配一件小抹胸。無袖的設計對於上半身比較豐滿的女生非常友好，小面積的暴露皮膚反而會有顯瘦的效果。寬大的褲腿可以突出腰部的線條，尤其是假胯寬的女生，利用寬大的褲腿可以起到揚長避短的效果。 ... 大骨架的女生一定要突出腰部的纖細的優勢，袁維婭上身一件藍色條紋襯衫，衣擺打結提高了腰線，縮短了上半身的比例有利於展示長腿的於是。深藍色的高腰褲寬鬆肥大，直筒褲會讓兩條腿看上去更加長直。寬鬆的造型也修飾了大骨架的缺點，反而寬肩和寬胯更能穿出氣場，瀟灑帥氣而且很有時尚感。尤其是有造型的襯衫，很適合30+的女生，符合年齡的氣質不說，減齡時尚的效果一點都不差。上班通勤得體又不是活力，造型簡單效果卻很理想。
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